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李蒨蓉狂瘦15公斤的菜單

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好東西 要跟好朋友分享....
http://www.ninaricci.com/ASP/FS.asp?LNG=US&DIR=em:MAIS_PUIG_0

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荷爾蒙變化會影響體重升降..
以28天為生理週期循環來看..從生理期第一天開始可分為:

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*~用米糠沐浴可使肌膚柔嫩~*
用米糠沐浴是一種自然的美膚法,使用時時將約兩碗的米糠裝入紗袋中,在浴缸內以米糠袋擦洗臉、手、足及身體,可以去除身上的污垢,達到柔細的效果。

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身體的標準參考
理想胸圍:身高乘以53%,

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剛好看到...PART II
等寒假....來實行看看好了!!!

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衣服顏色....參考一下就好!!!!
讀書讀累 可以去看看自己衣櫥的衣服顏色阿!!!

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這....還是在同一個網站看到的!!!
有些已經聽過很多次了...

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剛好看到....覺得 好像還不錯.....快記下來!!!!
※使用時機:避開飯後的一小時之內。※

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*皮膚變好.變瘦餐(一星期)
早餐:薏仁+牛奶

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這個減肥餐超有效.不過復胖也快所以復食時要小心
不過特別要注意!...一ㄍ禮拜吃3天而已...這不能連續一直吃...

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這個是名模"洪曉蕾"姐姐推薦的簡易運動...
可以讓局部線條更窈窕唷!!

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嘿嘿~~~
我又偷懶ㄌ好久....XD

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嗯~~~答應佩小君達令要poㄉ東西...
現在先po一部分拉~~~

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ㄜ...
這ㄍ暑假到現在....

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